女人要活出健康和美丽
本报记者 思源
女人的心，是璀璨的钻石，坚硬无比，发着幽冷的光芒。但是，当你把她温暖在怀，它却可以散发五彩斑斓的神韵；女人的心，是飘渺的云，变幻莫测，却又高不可攀。但是，当多情的风把她执意挽留，它就会温柔相随，痴心不悔。
女人心，细腻多情，深深爱她更要深深懂她，温柔美丽的情感会让女人心精致起来，每一分爱的呵护和体贴，都会换来无尽的情思，相依相伴，不弃不离……
珍爱女人心，就如同珍爱一颗无价之宝，把她捧在手心儿里，让她焕发异样的光彩，晶莹玲珑、美丽非凡……
远离妇科疾病
东方女子医院妇科专家李家英副主任医师介绍，在女性疾病中，妇科疾病一直是女性健康话题中最恼人的事，子宫肿瘤、乳腺肿瘤等女性肿瘤和女性重大疾病更时时刻刻威胁着她们的生命。因此，女性朋友特别是已婚育的妇女一定要注意预防，让妇科疾病远离自己。
妇科疾病即是女性生殖系统的疾病，包括外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等。来自东方女子医院的统计结果表明，时下最多见的妇科疾病有妇科炎症、子宫肌瘤和宫外孕等，这些疾病近年有上升的趋势，如宫外孕，该院一个月便收治20多例。妇科炎症、人流术后、滥用避孕药和大量吸烟、喝酒都会增加宫外孕的危险；引起阴道炎和妇科感染的原因除了女性外阴部皮肤非常娇嫩等生理性原因外，不良的卫生习惯、不洁的性生活和多次人流都会造成该疾病的发生。
李主任指出，女性要谨防妇科疾病，要提高自身抵抗力和身体素质，平时要注意个人卫生，产后、流产后和月经期尤其要注意个人卫生，预防感染，女性尽量避免人工流产；做到疾病早发现早治疗，如出现阴道瘙痒、分泌物异常和不规则出血以及下腹痛和下腹部肿块等，应警惕患上妇科疾病，及早到医院进行检查和治疗。
定期体检关爱自己
女性要学会关爱自己，身体健康的女性也要定期到医院进行体检，以防患于未然。
现在女性疾病出现年轻化趋势，主要是生活方式的转变，婚前性行为、早育和多性伴侣等现象有关。熬夜多、睡眠时间不规则、喜欢多吃辛辣、煎炸食品等不良生活习惯也容易让疾病乘虚而入。特别这几年宫颈肿瘤在年轻女性中的发病率又有上升的趋势，不少已婚女性患有不同程度的阴道炎和宫颈炎，如果不及时诊断治疗，由宫颈炎发展为宫颈肿瘤的几率是正常人的7倍。东方女子医院妇科专家李凤林副主任医师建议，任何有三年以上性行为或21岁以上有性行为的妇女应该开始定期做宫颈肿瘤的筛查；健康女性除了要定期进行一般检查即身高、体重、血压、脉搏、肝功能、血脂、肝炎筛检、血糖测定、尿液及粪便检查、胸部X光、心电图、B超等外，还应定期进行妇科检查和乳腺检查等。
李主任还指出，35岁以上的女性应该每年体检一次，特别是妇科检查不容忽视；20岁以上的女性不能忽略每个月的乳房自查，另外每年还要到医院请医生诊查一次。
美容保健，活出健康和美丽
女性平时应怎样美容保健，使自己更加健康和美丽呢。东方女子医院中西医结合科李俐副主任医师为女性朋友开出了以下健康美丽处方：
首先是预防疾病，保证身体健康，女人要健康才会美丽；然后就是保持心情愉快、开朗乐观；三是科学饮食，膳食要均衡，忌偏食，忌进食刺激性食物，饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，多饮水；四是增强体质，坚持适当运动，特别是适当进行有氧运动，如慢跑步、做体操等；五是保证充足的睡眠，定时作息，尽量少熬夜；六是要想保持皮肤白净，尽量少晒太阳，外出要搽防晒油，要戴帽或打伞；七是适度进行皮肤的护理和保养，使皮肤保持滋润、有弹性。
李主任还建议，如果皮肤出现问题，如出现斑点、痤疮或脸上长痣等，不可自行用手挤压或用其它不科学的方法处理，最好到医院在专家的指导下治疗。
此外，女人可一天做以下八件事进行保健美容：
1、早晚两杯白开水。早上空腹喝一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上喝一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑缺氧，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
2、一片多种复合维生素。如果年龄超过30岁，为延缓衰老的到来，维生素C、E是必须补充的。它们可以中和侵袭人体皮肤组织的自由基，对皮肤起保护作用。
3、一杯醋。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生。除了饮食外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后敷一层醋，保留20分钟再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。
4、一杯酸奶。从补钙的角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以，女人应每天保证饮1-2杯酸奶。
5、一瓶矿泉水。一定要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，将矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
6、一袋茶叶。女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了，茶是最天然、最有效的减肥剂。
7、一个西红柿或一片维生素C泡腾片。在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种。每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片沏的水。要注意，泡腾片溶解后就要马上喝掉，否则其氧化速度非常快，水中的维生素C也就失效了。
8、一个简单的面膜。每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西清除出去，并且使皮肤做一次紧绷运动，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
女子医院，护航健康和美丽
据了解，东方女子医院是宜昌首家专业女子医院，是三峡地区唯一一家专门以女性为主要服务对象，集医疗、预防、保健、康复、咨询为一体的专业女子医院。
医院拥有国内外研制的腹腔镜、宫腔镜、阴道镜、彩超、全自动生化分析仪、血球计数仪、新柏氏TCT液基细胞学检测仪、PCR基因检测系统等一系列先进的诊疗设备。医院内设妇科炎症、宫颈疾病、现代体检、微创诊疗、无痛人流、不孕不育、心理咨询及健康保健等临床科室。
医院还拥有省内外多名专业从事妇科领域研究和治疗的专家、教授。她们不仅拥有丰富的临床经验，并且在对各类妇科常见病、多发病和疑难杂症的检查、诊断、治疗上都有独到的见解和有效的治疗方法，是三峡地区不可多得的妇科专家团队。医院同时有来自全国各地强大的专家顾问团，作为专业技术的支持和保障。
医院针对女性各种特有疾病和疑难杂症提供最先进的治疗方法。在对女性的生殖保健与康复、妇女更年期的诊断与治疗等方面也创造了领先技术。
医院秉承“诚信行医，以人为本”的服务理念，坚持“以医疗质量为基础，以医疗安全为前提，以高新技术为主导，以医疗效果为宗旨”的办院方针，全面推行“六心”级服务（用心做事、细心诊断、耐心解答、精心治疗、热心服务、衷心祝福），致力呵护女性健康，全力创建都市女性健康会所。
另外，为了减少女性朋友在就医时的紧张、忧虑、不安的情绪，舒缓等候的焦急，医院精心还营造了舒适典雅的候诊大厅、咖啡站、休闲网吧、阅览室、活动室等一应俱全的医疗环境。让您的身体在温馨中康复，青春在愉悦中再现。
2007宜昌全球小姐争做医院健康大使
女性天生承担着生育和哺育后代的历史使命和责任，还要奔波于事业和家庭的繁忙事务中，女性的自身生理特点和外在压力往往使她们遭受更多疾病的折磨，不少女性一生都在奉献中透支着健康和美丽。在每一个家庭中，女人的健康和快乐是幸福家庭的重要基础。
东方女子医院妇科专家建议，聪明的女性要懂得关爱自己，懂得提升自己的生活质量，学会预防疾病和保养，才能让自己活得更加健康、精彩和美丽。
医院特护小组贴身为住院病人服务
微笑看诊赢得女人心医院给每个康复的病人都要送上鲜花资费咨询处,让消费明明白白
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