很快就要到中韩联合星秀计划决赛的日子了，35位选手将在天上人间演艺厅一决雌雄，在三尺舞台上充分展现自己的风采。比赛中的竞争是激烈的，有成功和喜悦，也有失利和忧伤。

自大赛开始以来，本报与东方女子医院联合主办的女性健康备忘录特刊以它独特的视角，关注明星健康，关爱女性身心，倡导健康生活和健康工作的理念，在女性中掀起了一阵健康旋风。东方女子医院作为赛指定健康指导单位，尽心尽力为大赛选手护航健康。在这次比赛过后，女性健康备忘录这个特刊也将划上一个圆满的名号。然而对于东方女子医院来说，她们不会停下来，她们为了圣洁的理想，还要一直以饱满的热情、满腔的热忱投入到呵护女性健康的事业中去。

当记者再一次来到东方女子医院的时候，那些为女性健康事业默默奉献的妇科专家们不约而同地表示：女性朋友要懂得珍爱自己，爱护自己的健康，杜绝各种妇科疾病的困扰。健康是福，健康是一生中最宝贵的财富。

 

 

毕业于同济医科大学，曾任宜昌市第一人民医院妇产科主任，宜昌市妇产科学会副理事，从事妇产科工作三十余年，对妇科常见疾病的临床诊断及治疗工作积累了丰富的经验，对妇科肿瘤及其它疑难病症的诊治有较深的造诣。89年随阿尔及利亚医疗队援外，多次参加省内外妇产科领域的学术交流。

 

 

在女人的一生中，子宫扮演着非常关键的角色：孕育下一代、维持内分泌稳定……然而，子宫也因为各种各样的原因面临着危机，反复人流、私自堕胎、不洁性生活等等都会给子宫以重创。也许你的漫不经心或一个错误的决定，就可以让它成为一颗“定时炸弹”，随时威胁你的健康。

在对明星健康关注的同时，我们除了发现妇检对女性健康非常重要之外，还发现，女性朋友从青春少女开始直至晚年，都要保护好自己的子宫。可以说，呵护子宫是女性一生的必修课，因为这对妇女身心健康与延年益寿，有着十分重要的意义。

呵护子宫要从几个方面入手：1、儿童也应呵护子宫，儿童期必须做到合理饮食、平衡膳食，同时应多参加一些力所能及的体育活动，保证子宫的健康发育。2、少女阴道炎症易侵袭子宫，近年来发现，少女也患阴道炎，阴道炎症常侵袭子宫，所以当发现自己的子女有某些妇科方面的不适时，家长一定要带其到正规医院检查治疗。3、避免早婚和早育过早，结婚和生育很可能发生难产、子宫破裂和子宫脱垂等症状。4、避免反复流产，近年来，未婚先孕的少女有不断增多的趋势，致使人工流产率直线上升，特别是反复多次施行人工流产，对子宫的摧残更大。据有关的调查资料，怀孕3次以上，子宫患病及发生危险的几率显著增加。5、注意性生活卫生，不洁的性生活最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂者，子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。6、不要乱服雌激素，药物因为雌激素药物可引起子宫内膜增生过度而引发子宫内膜癌。除产前检查外，妇科检查应每半年或一年一次，这是早期发现妇科疾病的最好方法。

 

 

宜昌市中医学会会员，参加中医妇科临床工作三十余年，对女性不孕症、妇科炎症、更年期综合征、乳腺病等妇科常见疾病的临床诊断和冶疗工作积累了丰富的经验，另外也很擅长运用中西医结合治疗胃肠疾病、肝病等，多次参加中医妇科学术交流，发表学术论文多篇，其中国家级杂志一篇。

 

 

上帝创造女人，给了女人胸前那一道完美的曲线，让她们妸娜多姿、美丽动人。然而，胸前这道风景也可能是多事之秋。不经意间，悄然发生的各种乳腺疾病成了众多年轻爱美人士的挥之不去的梦厣。更严重的是，很多人也因为乳腺疾病夺去了璀璨的生命。

所以乳房是伟大的，却也是脆弱的！如果你爱乳房，请给她多一点关怀，多一些健康，了解她，爱她，呵护她，并给她上一份健康保险，包括每天的乳房保健，每月的自检，以及每年的年检。拥有胸前那道美丽的曲线，永葆青春。

在日常生活中，保持乳房健康有以下几个秘诀：一：愉快的心情。心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。二：健康的饮食。遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白摄入，同时注意补充适当的微量元素。三，重要的妊娠哺乳。妊娠令孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易增生。四：定期检查、适当运动。每月对乳房做一次自检，定期到专业机构做乳腺检查，每次洗澡做适当的乳房按摩，每天5分钟的扩胸运动。五：和谐的性生活。和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

 

 

从事妇产科临床工作三十余年，积累了丰富的经验。熟练掌握妇产科常见病、多发病的临床诊断治疗工作，尤其擅长治疗妇科炎症、妇科肿瘤，对阴道炎、宫颈炎、附件炎、子宫肌瘤等疾病形成了自己独特的诊疗方法。多次参加省内外妇产科学会组织的学术交流，发表论文多篇。

 

 

    有人曾比喻女性拥有两座花园：表象花园——脸，秘密花园——卵巢。女性渴望花园的花季，期待花季不败，更加追求永远的保鲜。

　　然而，有的女性却不断出现这样的问题：皮肤问题不断；月经失调，妇科问题多多；身体曲线变形，局部脂肪堆积；情绪易于波动，精神状态欠佳、睡眠质量低下、潮热盗汗乏力忧虑；性冷淡或性无趣味或性无高潮等等。

注意了，你的秘密花园已经处于警报状态。医学研究早就证实，花季保鲜源自于卵巢的功能，它位于子宫两侧，虽然给我们带来月经这样的烦恼，但却行使着许多重要功能，最重要的便是制造雌激素，让女人更女人、更青春、更健康……

也就是说，卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、圆润。

究竟该怎样对卵巢进行保养，怎样避免卵巢功能早衰呢？主要是从生活方式上提早做预防。 产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。建立科学的生活方式。生活单调是许多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式，对于提高身体素质，防止积劳成疾至关重要。合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。

 

 

宜昌市妇产科学会会员，从事妇产科临床工作二十余年，积累了丰富的经验，在应用中西医结合治疗妇科常见病如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎及不孕症等方面有独到的见解，尤其擅长各种计划生育手术，多次参加妇产科学术会议。

 

 

作妇科检查意味着暴露稳私，也意味着需要回答一些令人尴尬的问题，但是女性们更应看到的是，妇科检查是女性健康的保护神。

　　妇科检查的作用是对一些妇科疾病作早期预防和早期治疗。许多妇科病是没有早期症状的，而很多妇女去医院看病时，往往都是已经感觉很不舒服了，结果常常因此失去了最佳的治疗机会。据介绍，在国外，女性很重视做妇科检查，不论是否觉得不舒服，都会自觉、定时去做妇科检查；而在国内，多数女性根本没有这种自我保护的意识。

　　其实妇科检查很简单。首先医生要看外阴有无肿瘤、炎症之类；其次是阴道检查，看看有无畸形、炎症、白带异常；宫颈检查要看一看有没有宫颈炎症、宫颈糜烂等；为了防止肿瘤，还要做个宫颈刮片检查，也就是防癌涂片检查，如果有问题，通过这种方法几乎90％都能查出。此外，妇科检查还包括触摸检查子宫的大小、形态以及子宫的位置是否正常；有些情况医生则会建议做B超来查一查宫腔。这一系列的检查都是常规检查，没有什么痛苦，也不会对女性身体造成伤害。

　　女性35岁以后肿瘤发病率逐渐增高，因此35岁以上的女性应一年检查1次。但这并不是说年轻女性就可以掉以轻心，因为有不少疾病的发病年龄正在逐渐年轻化。对于未婚女性，由于涉及处女膜的原因，妇科检查时一般不做阴道检查。